Lifestyle

Mijn natuurlijke EHBO trommel: wat zit erin?

maart 11, 2019 /

Steeds meer mensen kiezen voor de inzet van natuurlijke EHBO middelen. De natuur bied een grote schat aan genezing om klein en groter leed te voorkomen. Je kunt thuis eenvoudig zelf een EHBO kist samenstellen met natuurlijke middelen. In dit blog vertel ik je hoe ik dit aanpak. 

Noot vooraf: ik vertel je in dit blog simpelweg hoe ik de dingen aanpak en welke middeltjes ik heb. Ik zeg niet dat dit een vervangend consult. Bij twijfel of in geval van nood, raadpleeg altijd een arts. 

Alle rollers die ik noem maak ik met 10ml rollers van allesvoorjeolie.nl. De meeste producten koop ik via koopjesdrogist.nl (een soort Bol.com maar dan voor de drogist, scheelt enorm in prijs!), Holland & Barret, de natuurvoedingswinkel, Onlinedrogist, Groenevrouw.nl Wikkelfee.nl of maak ik zelf. 

Basis natuurlijke middelen EHBO 

  • Calendula zalf verzacht de plek, vermindert jeuk en koelt een branderig gevoel
  • Lavendel etherische olie, maakt na het spoelen ook de wond/plek schoon en werkt verzachtend
  • Amandel olie (ook om de etherische olie te verdunnen, lees hier mijn blog welke etherische olie geschikt is voor tijdens de zwangerschap en voor kinderen )
  • Tea tree etherische olie
  • Shea butter en bijenwas, als basis om een zalf te maken
  • Driekante doek, gaasjes, wondverband, pleisters, schaar, drukverband

Aan te raden: zet de EHBO app van het rode kruis op je telefoon en zorg dat je een gifwijzer in huis hebt.

Hooikoorts behandeling met etherische olie:

  • roller met amandelolie en 4 druppels citroen, 4 druppels lavendel en 3 druppels peppermint etherische olie

Hulp bij buikkrampjes:

  • een kruik of twee die je met heet water vult en tegen de zere maagstreek aanlegt
  • biologische kamille thee
  • biologische venkel thee
  • peppermint etherische olie (deze altijd verdund opsmeren, ook bij volwassenen. Licht met de navel mee masseren over de pijnlijke buikstreek)
  • verse gember om thee van te zetten bij misselijkheid (niet geschikt voor kinderen en baby’s)
  • roller met amandelolie en 3 druppels lavendel, 3 druppels peppermint en 3 druppels gember etherische olie als buikpijnroller gebruiken
  • hooggedoseerde vitamine C, bijv. camu camu poeder (onderaan dit blog staat een lijstje met links)

Bij oogkwalen:

  • ogentroost kruid (thee van trekken en deppen met elke keer een schoon watje)

Aan te raden boek voor nog meer geneeskrachtige (en makkelijke) recepten voor thuis:

(tekst loopt verder onder afbeelding)

Oorpijn en oorontsteking natuurlijk behandelen

  • een oorwikkel
  • een ui kompres
  • Sintjansolie (dit verwarmen en in het ontstoken oor druppelen, tenzij het oor ‘open’ is tijdens de ontsteking)
  • watjes, gaasjes, lapjes (bijv. een hydrofiel lap) en wikkels
  • haarband om het kompres of zelf bedachte lap/wikkel op zijn plek te houden
  • leeg pipetflesje om hierin bijv. de olie te gieten die men weer in het oor kan gieten (deze zijn verkrijgbaar bij de apotheek)

Bij splinters:

  • vul een teiltje met warm water en voeg hier soda aan toe. Laat je kind met de splinter hierin weken, dan weekt die vanzelf los
  • pincet

Tips bij verkoudheid en griep:

  • schaf een diffuser aan en zet deze max. 20 minuten voor het slapengaan op de kamer van je kindje (niet bij baby’s)
  • losse kamille om thee van te zetten of een stoombadje van te maken
  • stoom regelmatig (bij de douche of in bad) samen met uw kind
  • in de brander of diffuser kan bijvoorbeeld een spar-achtige olie om de luchtwegen open te zetten. Doe dit enkel gedurende de verkoudheidsperiode
  • Maak je eigen ‘dampo’ balsem op basis van bijenwas, sheabutter en etherische olie.  Smeer dit op de rug en de borst voor het slapengaan.
  • Zout water gorgelen (water koken en 2 afgestreken lepels keukenzout toevoegen aan een kopje, laten afkoelen voor gebruik) helpt ook
  • Maak een mondspoeling met 1 druppel tea tree olie, een beetje kokosolie en lauw water (alleen geschikt voor volwassenen) om de mond te ontsmetten. Ook hier kan een candida infectie zitten. Niet doorslikken.
  • halveer een ui en zet de helft deze onder je bed of het bed van je kindje (niet bij baby’s onder de 6 maanden)
  • knoflook en ui zijn natuurlijke antibiotica!

Bij keelpijn en vastzittende hoest:

  • Biologische honing
  • Biologische citroenen voor een warme citroendrank (water koker, citroenen persen, mengen en eventueel wat rietsuiker)
  • Verse tijm om thee van te zetten. Werkt ook goed als spoeling bij een zere kies of ontstoken tandvlees.
  • Tussikind van VSM
  • Drosera complex van Bonusan (vreselijk goed middel, zeker bij hoestaanvallen! Denk aan kroep en kinkhoest.)
  • Vitamine C

‘Help, ik ben geprikt door een brandnetel’ > weegbree groeit er naast dus wrijf met de bladeren over de zere plek

‘Help, ik ben gestoken door een bij of wesp’ > bij een bij eerst de angel eruit en dan het gif eruit zuigen. Daarna een druppel (verdund) lavendelolie erop. Daarna eventueel nog goudsbloemzalf smeren. Een daas of een horzel is zwaarder geschut: pas meer druppels lavendel of tea tree toe en houd de steek even in de gaten. Bij twijfel naar de dokter gaan.

Bij teken:

  • tekenset of tekenpen
  • peppermint olie + een draagolie na het verwijderen van de teek erop druppelen (1 druppel is voldoende)

Bij muggen en muggensteken:

  • maak een roller met amandelolie, 3 druppels citroen en 3 druppels lavendel etherische olie. Preventief rollen en nadien rollen.
  • of maak zelf een gezonde geurkaars van bijenwas

Neutraliseer (alle) steken door er natuurazijn op plaats van steken te deppen met een watje. Eventueel 1 druppel lavendelolie erbij.

Zonverbranding:

  • Yoghurt op de rode huid lepelen of komkommer schijfjes leggen
  • Schaf een aloe vera plant aan. Bij verbranding snijd je een stengel open met een scherp mes. Het gel wat eruit komt is een natuurlijke after-sun.
  • Goudsbloemzalf op de huid smeren

Bij hoofdpijn:

  • wat is de oorzaak? Te weinig water gedronken, stress, spanning of teveel digitaal gekeken? Pak dit eerst aan.
  • Hormonale hoofdpijn kan je voorkomen / beperken met druppels teunisbloemolie
  • Masseer de slapen en het voorhoofd met een paar druppels lavendelolie
  • Of spray wat lavendel op je kussen voordat je even gaat slapen / rusten / liggen
  • Slaap met een raam open, of in elk geval de roosters voor een gezond geventileerde kamer
  • Lucht iedere dag je bed en maak het geregeld op.
  • Zet de diffuser bij klachten max. 25 minuten op de kamer aan voordat je gaat slapen. Zet uit als je gaat slapen.
  • Bij voorhoofdholte ontsteking: meng (verdund) enkele druppels peppermint olie en masseer hiermee je voorhoofd, slapen en achter je oren

Zo! Dat is best veel toch? Dat lijkt misschien zo. In het algemeen is het altijd goed om het volgende in huis te hebben: uien, citroenen, natuurazijn, lavendel EO, soda, tea tree EO, knoflook, Sintjansolie, amandelolie en vitamine C.

Verder heb ik nog aan supplementen in huis:

Heb jij nog toevoegingen voor deze blog? Deel ze gerust hieronder!

 

 

In dit blog staan affiliate linkjes. Wanneer je iets besteld via deze linkjes ontvang ik daar een klein procent commissie over. Je betaalt niets extra maar helpt mij deze site te onderhouden